足首をねん挫した時の応急処置はタオルでも効果的！

捻挫はスポーツ中だけでなく、日常生活でも起きる足首のケガではおそらく最もメジャーな怪我です。今回はそんな捻挫した足首に … 続きを読む足首をねん挫した時の応急処置はタオルでも効果的！