「ボディケア」 一覧

2019/11/07

深呼吸の重要性!呼吸が浅くなると身体は硬くなる!?

今回は呼吸についてです。 日常的に無意識に行う呼吸ですが、 一日に行っている呼吸の回数を気…

2019/10/07

猫背を整えるために効果的だった大事なケアポイント

今回は当店への来店目的でも比較的多い 姿勢の崩れ、特に『猫背』についてです。 当店のケア方…

2019/10/02

身体の動きの達人が行っている『立甲』とはなんなのか!?

今回は身体の調子を整えるセルフケアについてです。 セルフケアを続けることにより生まれるメリ…

2019/09/19

捻挫の後はふくらはぎへのセルフケアが効果的

足首を捻挫した後はセルフケアを行うと、痛みの改善・再発の予防の効果が期待できます。 以前の…

2019/09/17

足首をねん挫した時の応急処置はタオルでも効果的!

捻挫はスポーツ中だけでなく、日常生活でも起きる足首のケガではおそらく最もメジャーな怪我で…

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